구기자의효능 먹는법 알아보기
안녕하세요. 건강에 도움이 되는 정보 블로그입니다. 오늘은 구기자의효능 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구기자 열매는 언뜻 작고 빨간 고추처럼 생겼는데요, 이 열매뿐만 아니라 뿌리껍질과 잎도 한방 약초로 사용되고 민간에서는 구기자를 먹으면 머리가 검어지고 장수한다는 설이 있습니다. ◑ 구기자 효능 ▷ 간 회복 구기자는 대표적인 간장 보호 식품입니다. 구기자 열매에는 아미노산의 일종인 베타인 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요, 이 성분들이 간에 지방이 축적되는 것을 억제해 줄뿐만 아니라 손상된 간을 회복시켜준다고 합니다. ▷ 혈관 건강에 도움 또한 베타인 성분은 동맥경화와 고혈압 예방에도 도움이 되며, 베타민 외에도 비타민C, 루틴 등의 성분이 풍부해 혈관 건강에 도움이 됩니다. ▷ 피부 미용 효과 구기자..
건강 정보
2018. 10. 1. 08:30
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