생활에 도움이 되는 블로그

안녕하세요. 건강에 도움이 되는 정보 블로그입니다. 오늘은 강황 효능 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 강황이라고 하면 카레가 제일 먼저 떠오르는데요, 카레의 노란색은 강황에서 나오는 천연 색소인 커큐민 때문입니다. ◑ 강황의 효능 ▷항암 효과 처음에 언급한 강황의 커큐민 성분은 여러가지 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요, 그 중 하나가 바로 항암 효과 입니다. 커큐민 성분이 혈관신생 억제작용을 해 암세포의 증식을 방해해 항암 효과를 볼 수 있다고 합니다. ▷치매 예방 강황은 노인성 치매 치료에도 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요, 그래서인지 카레를 많이 먹는 인도 사람들은 알츠하이머 발병률이 서양인들에 비해 낮다고 합니다. ▷간 보호 작용 강황의 주성분인 커큐민은 담즙의 분비를 촉직하는 작용이 있어 ..

안녕하세요. 건강에 도움이 되는 정보 블로그입니다. 오늘은 소화불량 예방 하는 습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소화불량은 식사 후 배가 꺼지지 않고 더부룩한 불쾌감의 지속, 속쓰림, 구역질 등의 증상을 말합니다. ◑ 소화불량 예방 습관 ▷ 과식하지 않는 습관 어떤 분들은 음식이 목구멍까지 찰 정도로 과식을 하고는 소화가 되지 않는다고 합니다. 누구라도 그렇게 과식을 하면 소화가 되질 않겠죠. 게다가 과식이 습관이 되면 점점 위장의 기능이 약해지기 때문에 너무 배부르게 음식을 섭취하지 않는 습관을 들이는 것이 좋습니다. ▷ 천천히 먹는 습관 이것도 첫번째 과식하지 않는 습관과 일맥상통하는데요, 너무 급하게 식사를 하게 되면 미처 배가 부르다고 느끼기전에 많은 음식물을 섭취하게 되어 과식하기 쉽습니다. ..

안녕하세요. 생활에 도움이 되는 정보 블로그입니다. 오늘은 토지이용계획확인원 무료열람 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 부동산 거래시 반드시 확인해야 될 서류 중 하나가 토지이용계획확인원인데요, 무료로 열람할 수 있습니다. ◑ 토지이용계획확인원 무료열람 먼저 포털사이트에서 토지이용규제정보서비스 를 검색해 홈페이지로 들어갑니다. 홈페이지로 접속하면 바로 검색을 할 수 있는 란이 있는데요, 여기서 주소를 검색하거나 주소를 모르면 지도로 검색해 토지이용계획을 확인할 수 있습니다. 지도를 이용해 열람해보겠습니다. 지도로 찾기 항목을 클릭하면 지도 팝업이 뜹니다. 팝업이 뜨지 않는다면 인터넷 옵션에서 팝업 설정을 체크해보세요. 찾으려는 지역으로 이동해 지번찾기 버튼을 클릭한 뒤 토지이용계획을 열람할 곳을 한번 ..

안녕하세요. 건강에 도움이 되는 정보 블로그입니다. 오늘은 귤피차 효능 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 귤피차라고 하면 좀 낯설 수도 있는데요, 귤껍질을 말려 차로 우린 것을 귤피차라고 합니다. ◑ 귤피차 효능 ▶ 피부건강에 도움 귤피차에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 꾸준히 음용하면 하얗고 깨끗한 피부를 만드는데 도움이 됩니다. ▶ 감기증상 완화 역시 풍부하게 함유된 비타민 C 덕분에 감기 증상 완화 효과를 볼 수 있습니다. ▶ 소화 촉진 속이 더부룩할 때 귤피차를 음용하면 소화가 촉진되는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 지금까지 귤피차 효능에 대해 알아보았습니다. 날씨가 추워지는게 귤이 나올 시기기 머지 않은 것 같습니다. 겨울이면 항상 박스로 사다놓고 먹는데 이번 겨울에는 귤 껍질 버리지 말고..

안녕하세요. 금융 생활에 도움이 되는 정보 블로그입니다. 오늘은 국민연금 수령액 조회 하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 연금 수령액 계산 하지 않아도 간편하게 조회 가능합니다. 직장생활한지도 8년째에 접어드는데 어느날 월급명세서를 보면서 문득 국민연금 도데체 얼마나 냈는지, 또 얼마나 받게 되는건지 궁금해져 예상 수령액을 조회해 보았습니다. ◑ 국민연금 수령액 조회 방법 먼저 포털사이트에서 정부24 를 검색해 정부24 홈페이지로 들어간 뒤 홈페이지 상단에 로그인을 눌러 공인인증서 로그인을 합니다. 그리고 나의 생활정보를 클릭합니다. 정부24에서 제공하는 생활정보 중에는 연금 수령액 조회 외에도 유용한게 많으니 공인인증서를 등록해 놓으면 좋습니다. 처음으로 조회를 하는거라면 이용 동의를 해주셔야 합..

안녕하세요. 생활에 도움이 되는 정보 블로그입니다. 오늘은 싱크대오버플로우 와 배수구 셀프 교체 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 싱크대 배수구 청소 를 자주 해주지 않으면 악취가 심하게 나는데요, 주기적으로 청소도 해줘야 하고 너무 상태가 좋지 않으면 새것으로 교체하는 것이 좋습니다. 싱크대 배수구 교체는 간단하기 때문에 누구나 쉽게 할 수 있습니다. 제가 직접 싱크대 배수구 교체한 방법입니다. 먼저 사용하고 있는 싱크대의 볼이 소형인지 대형인 확인하고 그에 맞는 싱크대 배수구 부속을 구매해야 합니다. 저는 소형이었고 한쪽만 교체할 것이기 때문에 소형 1볼 제품을 구매했습니다. 온라인/오프라인 아무데서나 구매하면 됩니다. 먼저 오버플로우와 싱크대 배수구 볼을 분리합니다. 오버플로우는 싱크볼 벽쪽에 구..

안녕하세요. 건강에 도움이 되는 정보 블로그입니다. 오늘은 목에 가래낀 느낌 이물감이 느껴지는 원인 중 한가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목에 가래낀 느낌 또는 이물감이 있어 아무리 가래를 뱉어보려고 해도 뱉어지지 않고 차라리 삼켜볼까 싶어 삼키려고 해봐도 넘어가지 않은 증상을 겪는 분들이 생각보다 많이 있습니다. 다른 여러가지 원인이 있을 수 있는데요, 오늘은 그 중 하나인 매핵기에 대해 알아보겠습니다. ◑ 목에 가래낀 느낌 원인 ▶ 매핵기는 한의학에서 부르는 용어로 한자 그대로 직역하면 매실 씨가 걸린것 같은 기운이 느껴지는 것입니다. 칠정(기쁨, 화, 근심, 걱정, 슬픔, 두려움, 놀람)으로 기가 막히고 담이 뭉쳐 생긴다고 합니다. 병원에서 내시경 검사를 해도 아무 이상이 없다고 하는 것은 매핵..

안녕하세요. 생활에 도움이 되는 정보 블로그입니다. 오늘은 만물상 화장실청소 방법에 대해 알아보도록하겠습니다. 만물상은 TV조선에서 방영하고 있는 생활정보 프로그램입니다. 이 프로그램에서 세면대 청소 를 비롯한 화장실청소 방법을 방영한 적이 있는데 어떤 내용인지 알아보겠습니다. ◑ 만물상 화장실청소 방법 ▷ 정말 간단한 방법입니다. 식초를 40도 정도로 데워서 데운 식초를 이용해 구석 구석 닦아주면 끝입니다. 정말 간단하죠? 방송을 보니 커피포트에 식초를 넣고 팔팔 끓이지 말고 기포가 올라올정도만 데운 뒤 빈 분무기 통에 넣은 다음, 데운 식초를 뿌려가며 스펀지로 세면대 등 을 닦아주니 깨끗이 닦였습니다. 정말 간단한 방법인데도 수전이며 세면대가 깨끗이 닦이니 신기하더라구요. 욕실청소할 때 참고하시면 좋..

안녕하세요. 건강에 도움이 되는 정보 블로그입니다. 오늘은 망고스틴 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 열대과일하면 망고, 리치 등 여러 과일이 떠오르는 데요, 오늘 알아볼 과일은 과일의 여왕 망고스틴입니다. 망고스틴은 과일의 여왕이라고 불릴만큼 맛이 좋기로 유명한 과일입니다. 가격이 저렴하지는 않기 때문에 쉽게 접하기는 힘든 과일인데요, 동남아로 여행을 가면 저렴한 가격에 망고스틴을 원없이 먹어볼 수 있습니다. ◑ 망고스틴 효능 ▷ 피부미용에 효과 망고스틴에는 베타카로틴을 비롯해 각종 비타민 등 항산화물질이 풍부해 피부미용에 도움이 됩니다. ▷ 혈압 강하 효과 망고스틴에 함유되어 있는 칼륨 성분이 체내의 나트륨 배출을 도와 결과적으로 혈압 강화에 도움이 되는 효과를 볼 수 있습니다. ▷ 눈건강에 도움 ..

안녕하세요. 생활에 도움이 되는 블로그입니다. 오늘은 썬크림바르는법 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요즘은 여름뿐만 아니라 사계절 자외선차단제가 필수가 되었습니다. 실내 선크림 을 발라 주는 것이 좋다고 하는데요, 그럼 자외선차단제 어떻게 발라야 효과적일까요? 지금부터 알아보도록 하겠습니다. ◑ 썬크림바르는법 ▶ 외출 15분 전에 바르기 자외선차단제가 효과를 나타내는 것은 바르고 나서 15분 정도가 지나서 라고 합니다. 그러니까 자외선차단제를 바르고 바로 외출하면 15분 동안은 피부가 그대로 자외선에 노출되어 있는 셈입니다. ▶ 여러 부위를 놓치지 않고 꼼꼼히 바르기 입술은 자외선차단제를 바르지 않는 경우가 있는데요, 입술도 발라주는 것이 좋습니다. 입술뿐만 아니라 어깨, 목 등도 그냥 지나치기 쉽지만 ..