두통 지압법 약 복용이 어려울 때 활용해 보세요

안녕하세요. 건강에 도움이 되는 정보 블로그입니다. 오늘은 두통 지압법 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 현대인들은 항상 극심한 스트레스에 노출이 되어 있고 문제가 있는 식습관, 생활방식 등의 이유로 두통을 앓고 있는 분들이 많습니다.

 

 

저도 두통이 너무 심해서 병원에 가도 스트레스성이라는 말만 듣고 딱히 해결책이 없어 진통제만 처방 받은 적이 몇 번 있습니다. 하지만 진통제가 있으면 약으로라도 두통을 완화시키면 되는데 당장 약이 없거나 복용할 수 없는 상황이라면 참 곤란합니다.

 

두통은 일상생활에도 영향을 줍니다.

두통 지압법

 

그럴 때 두통에 좋은 지압법으로 조금이라도 통증을 완화시킬 수 있다면 참 좋겠죠? 두통 완화에 효과가 있는 지압점은 아래와 같습니다.

 

 

1. 눈썹과 눈썹사이

2. 눈동자와 일직선 위에 눈썹과 이마경계선 사이 1/3 지점

3. 눈꼬리 옆 움푹 들어간 부분

4. 정수리

 

 

6. 네번째 손가락과 다섯번째 손가락 사이 관절 아래 움푹 들어간 부분

7. 두번째 손가락의 손허리뼈 중간 부분

 

8. 엄지발가락 뒷부분

 

이상이 두통 완화에 효과가 있다고 알려진 지압점들입니다. 지압을 할 때는 양쪽을 번갈아가면서 균형을 맞춰 지압해 주는 것이 좋고, 지압을 하기 전에 손을 따뜻하게 하는 것이 좋다고 합니다. 

 

 

근본적인 해결은 되지 않겠지만 잠시라도 고통을 완화시킨다는 생각으로 지압을 해보면 어떨까요? 지금까지 두통 지압법 이었습니다.