길경 효능 과 섭취시 주의사항

안녕하세요. 건강에 도움이 되는 정보 블로그입니다. 오늘은 길경 효능 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 길경이라고 하면 낯선 느낌인데요, 도라지의 뿌리를 길경이라고도 부릅니다.

 

 

도라지의 뿌리를 말리거나 껍질을 벗긴 것을 길경이라고 부르며 약재로 사용합니다. 흔히 우리가 반찬으로 먹는 도라지 뿌리라고 생각하면 됩니다.

 

 

도라지 꽃은 위의 이미지와 같은 보라색 꽃과 흰색 꽃이 있는데요, 흰색 꽃이 핀 도라지를 백도라지라고 부릅니다. 보시다시피 꽃이 예쁘기 때문에 일본에서는 관상용으로 도라지를 재배하고 뿌리를 먹지는 않는다고 합니다.

 

 

길경 효능

 

1. 기관지, 폐질환에 효과적입니다.

감기에 걸렸을 때 길경을 복용하면 기침을 잦아들게 하고, 가래를 없애주는 효능이 있습니다. 뿐만 아니라 목구멍이 붓고 아플때도 섭취하면 효과를 볼 수 있습니다.

 

2. 면역력 향상

길경에는 인삼에 들어 있는 성분으로 유명한 사포닌성분이 함유되어 있는데요, 사포닌성분이 면역세포의 활성을 촉진하는 작용을 해 면역력이 향상됩니다.

 

3. 위장 기능 향상

길경의 쓴 맛은 식욕을 증가시키고 소화가 잘 되도록 돕기 때문에 위장 기능 향상에도 도움이 됩니다.

 

주의할 점

 

길경을 섭취하를 때는 돼지고기와는 맞지 않기 때문에 함께 섭취하는 것을 피해야 합니다.

 

 

지금까지 길경의 효능 과 주의할 점에 대해 알아보았는데요, 한가지 더하면 길경은 태음인 체질에 좋다고 합니다. 태음인은 체질적으로 호흡기가 약하기 때문이라고 합니다.

 

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