허벅지 둘레 재는법 알아보겠습니다. 허벅지 둘레는 건강과 그다지 상관없을 것 같지만 그렇지 않습니다. 허벅지가 얇아지면 당뇨에 걸릴 위험도 높아집니다. ㅣ허벅지 둘레 재는법 알아봅시다! 허벅지 둘레와 당뇨병, 전혀 관련이 없어보이지만 상관이 있습니다. 몸의 근육은 당분을 저장하는 저장소 역할을 하는데 허벅지는 신체 근육의 절반 이상이 모여 있는 곳으로 섭취한 포도당의 약 70% 정도를 소모합니다. 만약 허벅지가 얇아 근육이 적다면 섭취한 포도당을 근육이 전부 흡수하지 못하고 흡수되지 못한 포도당은 혈액속에 흘러갑니다. 혈액 속에 흘러간 당때문에 혈당 수치가 증가하고 당뇨의 위험이 높아지는 것입니다. 당뇨병은 그 자체로도 위험하지만 각종 합병증을 일으키기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 그러면 허벅지 둘..
피망 파프리카 차이 어떻게 다를까요? 피망과 파프리카는 생으로 먹기도 하고 다양한 요리에 활용되기도 해 식탁에서 자주 접하는 식재료인데요, 그냥 봐서는 피망과 파프리카를 구분하기는 어렵습니다. ㅣ피망 파프리카 차이? 색으로 구분할 수 있는 것은 노란색과 주황색입니다. 파프리카는 노란색과 주황색이 있지만 피망에는 없는 색입니다. 빨간색과 초록색은 피망과 파프리가 모두 존재하기 때문에 육안으로 구분하기는 어렵습니다. 피망과 파프리카는 모양과 맛이 비슷해 서구권에선 특별히 두 가지를 구분하지 않고 둘 다 sweet pepper 또는 bell pepper라고 부른다고 합니다. 피망과 파프리카의 차이는 먼저 언급한 색 차이가 있습니다. 파프리카에는 피망에는 없는 주황색, 노란색이 있습니다. 그리고 가장 큰 차이는..
재래시장에 갔는데 수산물 가게에서 손님이 주인에게 오징어 한축은 얼마에요? 라고 묻고 주인은 얼마라고 대답을 합니다. 여기에서 오징어 한축 은 오징어 몇마리를 말하는 걸까요? ㅣ오징어 한축 은 오징어 몇 마리? 오징어 한축에서 '축'은 단위를 나타내는 명사입니다. 이와 비슷한 것들로 마늘 한접, 조기 한손, 김 한톳 등의 '접', '손', '톳' 등이 있습니다. 일상생활에서 비교적 많이 사용하는 것들 위주로 단위별 수량을 알아보았습니다. ㅣ축-오징어를 묶어 세는 단위로 오징어 한축은 20마리입니다. ㅣ접-마늘 등 과일이나 채소를 세는 단위로 마늘 한접은 100개입니다. ㅣ톳-김을 묶어 세는 단위로 김 한톳은 김 100장입니다. ㅣ쌈-바늘을 묶어 세는 단위로 바늘 한쌈은 24개입니다. ㅣ손-한 손에 잡을만..
지난 밤 꾼 꿈은 어떤 꿈인지 궁금하다면 무료 꿈해몽 을 찾아 보면 어떨까요? 대부분의 꿈은 깨고 나서는 흐릿해져 기억도 잘 나지 않지만 어떤 꿈은 시간이 지나도 선명하게 기억되기도 합니다. 그럴 땐 이 꿈이 무언가를 의미하고 있진 않은지 궁금증이 생기는데요, 그럴 때 유용한 꿈해몽 사이트 두 곳을 소개합니다. ㅣ무료 꿈해몽 보러가기 첫번째는 농협에서 제공하는 꿈해몽 입니다. 농협에는 운세를 볼 수 있는 페이지가 있는데요, 그 중 꿈해몽을 찾아볼 수 있는 페이지도 있습니다. 아래 링크를 클릭하며 농협 꿈해몽 페이지로 이동합니다. ▶꿈해몽 바로가기 https://nh.sinbiun.co.kr/GoodLuck.asp?bType=B004 본 운세 컨텐츠는 농협과 (주)고든 제휴를 통해서 제공해 드리고 있습니다..
줄넘기 1000개 칼로리 소모 얼마나 될까요? 줄넘기는 공간도 별로 필요하지 않고 준비물도 줄넘기만 있으면 되기 때문에 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 운동 중 하나 입니다. ㅣ줄넘기 1000개 칼로리 소모 얼마나 될까? 줄넘기는 경비도 저렴하고 공간도 많이 필요치 않지만 운동 효과는 탁월합니다. 성장기 어린이들에게는 줄넘기 할때 작은 도약의 연속 동작이 성장판에 자극을 주어 키 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 성장기 어린이가 아니더라도 줄넘기는 전신운동으로 근력을 키우고 심폐지구력 향상에 도움이 됩니다. 또, 허벅지 근육 단련 효과로 체중 감량 효과도 볼 수 있습니다. 그래서 가장 쉽게 시작할 수 있는 다이어트 운동 중 하나가 줄넘기입니다. 그러면 줄넘기를 하면 얼마나 칼로리가 소모될까요? 칼로리 소모량..
생로병사의 비밀 다시보기 무료로 보는 방법. 건강 관련 프로그램은 많지만 생로병사의 비밀만큼 장수하는 프로그램은 별로 없습니다. 생로병사의 비밀은 KBS1 채널에서 매주 수요일 밤 10시에 방영하는데 거의 800회가 다 되어 갈 정도로 오래 방영하고 있는 프로그램입니다. ㅣ생로병사의 비밀 다시보기 생로병사의 비밀에서는 건강과 관련된 다양한 정보를 제공하는데요, 지난 방송을 놓쳤다면 무료로 다시보기 할 수 있습니다. 먼저 생로병사의 비밀 홈페이지로 들어갑니다. 아래 링크를 누르면 생로병사의 비밀 홈페이지로 이동합니다. ▶생로병사의 비밀 홈페이지 바로가기 생로병사의 비밀 건강하게 오래 살기 위해 알아야 할 모든 정보를 시청자의 눈높이로 쉽게 전달함으로써 높아지는 '삶의 질'에 대한 시청자의 욕구를 충족.....
요즘 SNS나 커뮤니티에 PTSD 라는 말이 자주 보이는데요, PTSD 뜻 PTSD는 어떤 말의 약자이고 무슨 뜻을 가지고 있을까요? ㅣPTSD 뜻 은? PTSD는 post traumatic stress disorder의 약자로 '외상 후 스트레스 장애'를 말합니다. 외상 후 스트레스 장애라는 말로는 단번에 무슨 증상을 말하는지 알기 어렵지만 PTSD의 T가 traumatic(트라우마틱)의 약자인 것을 보면 대략 무슨 의미인지 유추가 됩니다. 트라우마라고 하면 강한 정신적 충격으로 인해 정신에 지속적으로 영향을 주는 질환을 말하는데, 심각한 정신적 증상이 나타나지 않더라도 흔히 일상생활에서 어떤 일이 트라우마가 되었다는 식으로 많이 사용되는 말입니다. 그런만큼 농담의 소재로도 많이 사용됩니다. 요즘은 트..
'다음에 뵙겠습니다.'와 '다음에 봽겠습니다.' 둘 중 어느 게 맞는 말일까요? 매일 쓰는 말이지만 맞춤법이 헷갈리는 것들이 있습니다. 보자는 말보다 더 겸양의 뜻을 나타낼 때는 뵙다가 맞을까요 봽다가 맞을까요. ㅣ뵙겠습니다 봽겠습니다 맞는 말은? 정답부터 말하자면 '다음에 뵙겠습니다.'가 맞는 말입니다. 뵙겠습니다의 기본형인 뵙다를 표준국어대사전에서 찾아보았습니다. '뵙다'는 웃어른을 대하여 보다. '뵈다'보다 더 겸양의 뜻을 나타낸다고 나와 있습니다. 그러니까 일상생활에서 웃어른이나 예의를 차려야 하는 상대에게 다음에 보자고 말할 때는 '뵙겠습니다', '뵐게요' 등으로 써야 맞습니다. 그렇다고 '봬요'가 문법적으로 완전히 틀린 말은 아닙니다. '봬요'는 '뵈어요'의 준말이므로 문법적으로는 맞습니다. ..
술병 나면 어떤 증상 이 나타날까요? 과음을 하고 난 다음날이면 어김없이 끔찍한 숙취가 찾아옵니다. 이렇게 괴로울 때는 다신 술을 마시지 않겠다고 다짐하지만 아픔이 사라지면 결심도 같이 사라져 다시 술을 마시고 있는 자신을 보게 됩니다. ㅣ술병 증상 어떤 것들이 있을까? 이런 숙취를 겪는 상태를 보통 술병이 났다고 표현합니다. 숙취의 원인으로는 아세트알데히드 때문이라고 알려져 있지만 정확하게 밝혀진 것은 아니라고 합니다. 술병의 대표적인 증상은 머리가 깨질 것 같은 두통과 속쓰림, 구토입니다. 이 증상 중 하나만 있어도 고통이 말도 못한데 이것들이 한꺼번에 오니 얼마나 괴로운지는 말할 필요도 없습니다. 이뿐만 아니라 사람에 따라서는 근육통, 기억력감퇴 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 이렇게 술병이 나면..
대장내시경 전날 커피 마셔도 될까요? 무슨 병이든 예방하는 것이 가장 중요한데요, 그런 의미에서 정기적으로 받는 건강검진은 어떤 질병이 생기기 전 초기에 치료할 수 있는 기회를 주기 때문에 빼먹지 않고 받는 것이 좋습니다. ㅣ대장내시경 전날 커피 마셔도 될까? 대장내시경은 항문을 통해 내시경 카메라를 넣어 대장과 소장의 말단 부위를 검사하는 것을 말하는데, 50세 이상은 5년에 1번 주기적으로 검사하는 것을 권장합니다. 요즘은 이삼십대 젊은층에서도 대장암이 많이 발병되는 추세라 꼭 50세 이상이 아니더라도 한번쯤 대장내시경 검사를 받아보는 것도 좋을 것 같습니다. 특히 가족력이 있거나 평사 식습관이 좋지 못하다면 검사를 받아보는게 좋겠죠. 대장내시경 검사를 받을 때는 항문을 통해 카메라를 넣어 대장과 소..
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